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목록새해 건강 (1)
대한민국 부모와 함께 육아하기
새해 '작심1년' 왜 실패할까? (새해 목표, 계획 세우기)
오늘이 벌써 2023년 마지막 날 입니다. 저는 아쉬움과, 설렘으로 새벽부터 잠 못이루고 이렇게 새로운 글을 포스팅하고 있답니다. 여러분들은 2023년 한 해간 소망한 모든 것을 이루셨나요? 실상은 아니라도 마음만은 모든 것을 이루고 풍족한 마음으로 마무리 하시기를 진심으로 바랄께요^^* 무엇보다 건강!이 제일 중요합니다. 이번에는 매번 새해 '작심 1년' 계획이 실패하는 이유에 대해 간단히 알아보려고 합니다. 연초 계획이 실패하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데, 아래에 이러한 실패 요인들에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 목표 설정의 모호함 ① 너무 일반적인 목표 : "더 건강해지기"와 같이 구체적이지 않은 목표는 추적이 어려워 계획의 실패로 이어질 수 있습니다. ② 과도한 목표 설정 : 지나치..
심리 이야기
2023. 12. 31. 06:27