대한민국 부모와 함께 육아하기

“바다로 가까이 가지마, 신발 젖어!” 설 연휴 모처럼 딸들이 좋아하는 바다를 보기 위해 부산 해운대 해수욕장으로 가서 제가 모래와 파도를 보고 들뜬 딸들에게 처음으로 한 말이 “~하지마!”였네요. 이전의 여러 포스팅에서 아이의 자존감과 성장에 관한 이야기를 하면서 부모의 노력이 필요하다고 했음에도 제 스스로도 지키지 못하였네요. 오늘도 부모로서 반성과 성찰을 하면서 아이의 성장을 방해하는 부모의 행동에 대해 알아보고 아이의 성장을 돕기 위해 필요한 부모의 행동에 대해 알아볼께요. 아이의 성장을 방해하는 부모의 행동에는 어떤 것이 있을까요? 1. 과도한 보호 : 부모의 과도한 보호는 아이들의 독립성과 자기주도성을 방해할 수 있습니다. 아이들은 실패를 통해 배우고 성장하는 기회가 필요한데, 과도한 보호는 ..

아이들은 부모의 사랑과 관심을 필요로 하지만, 지나친 관심은 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 여러분은 혹시 내 아이들의 특정한 행동과 말에 성인의 잣대(기준)로 판단하여 아이들에게 지나친 관심을 보이고 있지는 않나요? 적절한 거리에서 지켜보고 지원하는 양육 방법이 아니라 무분별하게 나의 잣대로 '아니야 그건 이렇게 해야 해, 그것은 틀린 방법이야'라고 가르치고 있지는 않나요? 저 역시도 딸들이 실수를 반복하지 않고 실패로 인한 어려움과 걱정을 가지지 말라고 아이들의 말과 행동에 무리한 경험칙을 주입하는 실수를 범하기도 하는데요. 여러분은 어떠신가요? '지나친 관심은 양육이 아닌 학대가 될 수 있다는 것을 아시나요?' 지나친 부모의 관심은 아이들에게 어떠한 영향을 미칠까요? 관련 선행연구(논문)를 보..

대한민국 VS 사우디아리비아 아시안컵 축구 시청으로 잠이 들지 못했네요. 저 뿐만아니라 많은 분들이 마음졸이는 시간이었을 것으로 판단됩니다. ‘잠 못드는 밤 비는 내리고’ ^^* 이럴 때는 포스팅을 하면서 잠을 불러야겠네요. 오늘 출근이 걱정이 됩니다. 우리는 습관적으로 ‘남과 비교하는 말’을 많이하게 되는데요. 저도 오늘 아시안컵 축구를 보면서 현 감독인 클린00 감독과 히딩크를 비롯한 과거 명장 감독들과 비교하는 말들을 저도 모르게 하고 있는데요. ‘남과 비교하는 말’이 나쁜 것이라고 알고 있음에도 무의식적으로 내뱉게 되는데 유의해야겠네요. 이와 관련하여 어린 자녀에게 '남과 비교하는 말'을 해서는 안 되는데요. 이유는 ‘남과 비교하는 말’은 자녀의 자존감을 무너뜨리는 다양한 요인 중에서도 손에 꼽을..

어제 축구 응원하겠다고 딸과 간식도 준비했었는데 피곤함을 못이기고 일찍 잤더니 새벽에 일어나버렸네요. 오늘은 아이와 잠들기 전에 하는 명상에 대한 효과에 대해 포스팅 해보려고합니다.. 요즘 저는 딸아이와 자기 전에 하루간 있었던일을 서로 얘기하는 시간을 가지는 명상의 시간을 가지는데요. 얼마전 명상의 효과를 방송에서 보고 매일 평균 10분 정도 명상의 시간을 가지는데 근래에는 딸들이 명상 언제하냐고 조를 정도네요^^* 아이와 함께 하루 10분 잠들기 전 명상을 실천하는 것은 아이의 정신적이고 감정적인 웰빙에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 명상은 아이에게 다음과 같은 여러 가지 긍정적인 효과를 가져다줄 수 있습니다. 아이와 함께하는 하루 10분 명상의 긍정적인 효과 1. 스트레스 감소 : 아이들도 우리와 ..

여러분 혹시 아빠효과(Father Effect)라고 들어본적 있나요? 아빠 효과란, 아빠의 육아 참여도가 아이의 두뇌, 인성 등 아이의 성장에 긍정적 영향을 미치는 것을 말합니다. 이 글을 보고있는 아빠들은 아이와 얼마나 많은 시간을 보내고 계신가요? 저도 직장일로 인해 육아의 대부분을 엄마가 하는데요. 그래도 요즘은 두 딸과 최대한 많은 시간을 가져보려고(책 읽기, 운동, 악기, 산책, 대화 등등) 노력하고 있습니다. 서두에 언급한 아빠효과는 저 역시도 생소한 단어인데요. 저도 고용노동부 사이트에서 육아정책 관련 최신사항을 검색하다가 우연히 보게 되었는데요. 너무 좋은 글이라서 포스팅을 통해 여러 아빠들에게 소개해보려고합니다. 오늘은 '아빠에게 아이를 맡겨야 하는 이유'에 대해서 알아 보려고 합니다. ..

새해 첫 일요일 잘 보내고 계신가요? 딸과 근처 공원에 함께 가기로 했는데 날씨가 추워서 망설여지네요. 그래도 약속은 지켜야겠지요? 오늘은 어떤 글을 쓸지 고민해보다가 자주는 아니지만 저희 딸들도 가끔 다투곤 하는데요 보통 한쪽은 삐치고 한쪽은 울음으로 마무리 되는데요. 아이들이 싸우는 것은 일상적인 일이지만, 이를 현명하게 대처하는 것은 쉽지 않은 일이죠. 그래서 오늘 포스팅에서는 자녀들이 싸울 때 부모로서 현명하게 대처하는 법을 알려드리려고 합니다. 1. 중립적인 태도 유지하기 아이들이 싸울 때 부모가 한쪽 편을 들면, 다른 아이는 상처를 받을 수 있습니다. 따라서 부모는 중립적인 태도를 유지해야 합니다. 그리고 아이들의 감정을 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다. 하지만 부모의 섣부른 판단으로 "너..

우리가 살아가는 데 있어서 가장 중요한 것 중 하나는 행복입니다. 행복은 우리의 삶에 큰 영향을 미치며, 우리가 살아가는 이유이기도 합니다. 그런데 우리의 아이가 생각하는 행복은 과연 무엇일까요? 이 포스팅을 보고 계신 부모님 중에 바로 답변하실 수 있는 분들이 있나요?^^* 그렇다면, 자녀에게 "너는 행복이 무엇이라고 생각해?"라고 물어보는 것은 왜 중요할까요? 오늘은 내 아이에 대한 올바른 양육법을 떠나 부모님도 한번 행복이란 무엇인지에 대해 곰곰히 생각해보았으면 좋겠네요. 이번 글에서는 부모와 자녀 간의 대화 예시를 통해 그 이유를 자세하게 알아보겠습니다. 1. 자녀의 자기 인식 증진 자녀에게 "너는 행복이 무엇이라고 생각해?"라고 물어보면, 자녀는 자신이 생각하는 행복이 무엇인지 생각해보게 됩니다..

저는 두 딸들에게 나름 배려와 존중을 가르치고 상처보다는 사랑의 메세지를 많이 보낸다고 판단했었는데요.가끔은 저도 모르게 훈육이라고 합리화 된 상처의 말들을 아이들에게 하는 모습에 반성을 하곤합니다. 특히 어린시절에는 성인과 다르게 조절되지 않은 감정에 노출되면 쉽게 상처받고 이로인한 트라우마를 겪게 되는데요. 이 트라우마는 심지어 성인이 될 때까지도 지속되기도 한답니다. 심리 관련 책을 읽고 관련 선행연구를 살펴보면 어린 시절에 상처받은 사람들이 나중에 자주 보일 수 있는 말과 행동에서 공통점들을 발견할 수 있었는데요. 대부분이 그들이 겪은 상처와 그로 인한 심리적 트라우마의 영향을 반영되어있었습니다. 그러면 어린시절 상처받은 사람들이 보이는 공통점에 대해 알아보겠습니다. 1. 과도한 완벽주의 : 어린..