김치를 싫어하는 아이에게 김치를 좋아하게 하는 방법

 

한국인이라면 김치 없이 과연 살 수 있는 사람이 있을까요? 저는 라면 냄새만 맡아도 라면의 꼬들한 면보다 함께 먹을 김치가 먼저 떠오를 정도로 김치를 좋아하는데요. 또한 김치에 다양한 영양소가 있어 김치가 좋은 건강식품이라는 것도 익히 들어 알고있지요. 한국인으로서 김치는 자부심도 가지게 하죠. 하지만 이렇게 좋은 김치를 자녀들에게 권할 때 참 쉽지않지요? 매워서 아니면 아이들이 좋아하는 식감이 아니라서...김치 없이 기름진 음식만 먹는 아이를 볼 때 대단하다는 생각이 들기도 합니다. 부모의 노력으로 저의 딸들도 김치를 서서히 좋아하고 첫째는 김치를 빵에 올려 먹을 정도로 김치를 좋아하는데요? 둘째는 아직 김치 먹는 것을 버거워 하기도 합니다.

오늘은 김치를 좋아하지 않는 아이에게 김치를 좋아하게 만드는 방법에 대해 포스팅해보려고 합니다.

어떻게 하면 우리 아이들에게 김치를 친숙하게 만들 수 있을까요? 다음에서 몇 가지 방법에 대해 알아보고자 합니다.

김치를 너무 매워하는 아이에게 김치를 좋아하게 방법은 없나요?

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1. 다양한 김치 요리를 시도해보세요.

김치를 좋아하지 않는 아이들은 김치의 강한 맛과 향에 익숙하지 않을 수 있습니다. 따라서 다양한 김치 요리를 시도해보는 것이 좋습니다. 김치찌개, 김치볶음밥, 김치전, 김치찜 등 다양한 요리를 만들어 아이에게 제공해보세요. 아이가 좋아하는 음식에 김치를 조금씩 넣어보는 것도 좋은 방법입니다.

2. 김치의 맛과 향을 조절해보세요.

아이가 매운 음식을 좋아하지 않는다면, 김치의 매운 맛과 향을 조절해보세요. 김치를 물에 헹구거나, 설탕이나 식초를 넣어 맛을 조절할 수 있습니다. 이렇게 하면 아이가 더욱 쉽게 김치를 먹을 수 있습니다.

3. 김치를 잘게 썰어주세요.

아이가 큰 음식을 좋아하지 않는다면, 김치를 잘게 썰어주세요. 잘게 썬 김치를 볶음밥이나 샐러드에 넣어주면 아이가 쉽게 먹을 수 있습니다.

4. 김치를 간식으로 제공해보세요.

김치를 간식으로 제공해보는 것도 좋은 방법입니다. 김치전이나 김치만두를 만들어 아이에게 제공해보세요. 김치를 이용한 김밥이나 샌드위치를 만들어보는 것도 좋습니다.

5. 김치를 먹는 습관을 만들어주세요.

아이가 김치를 먹는 습관을 만들어주는 것이 중요합니다. 매일 조금씩 김치를 먹도록 유도하고, 아이가 김치를 먹었을 때 칭찬해주세요. 아이가 김치를 먹는 것이 즐거운 경험이 될 수 있도록 해주세요.

6. 김치에 대한 긍정적인 이미지를 심어주세요.

아이에게 김치가 건강에 좋은 음식이라는 것을 알려주고, 김치를 먹는 것이 즐거운 경험이 될 수 있도록 해주세요. 김치를 만드는 과정을 함께 체험해보는 것도 좋은 방법입니다.

7. 가족과 함께 김치를 먹어보세요.

가족과 함께 김치를 먹으면 아이가 자연스럽게 김치를 좋아하게 될 수 있습니다. 가족이 함께 김치를 먹으면서 김치에 대한 이야기를 나누고, 김치를 먹는 습관을 만들어보세요. 그냥 먹는 것보다 부모가 김치의 긍정적인 효과에 대해 미리 학습을 해서 아이들에게 가르치면서 먹기를 권한다면 보다 자연스럽게 김치를 접할 수 있을 것으로 생각이 되네요.

8. 김치를 활용한 놀이를 해보세요.

김치를 활용한 놀이를 해보는 것도 좋은 방법입니다. 김치를 이용한 요리를 만들어보는 요리놀이, 김치를 주제로 한 미술놀이 등을 해보세요. 아이가 김치에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

9. 김치를 활용한 음식을 제공해보세요.

김치를 활용한 음식을 제공해보는 것도 좋은 방법입니다. 김치를 활용한 피자, 김치를 활용한 스파게티 등을 제공해보세요. 만들 때 김치국물을 최소화하고 김치를 씻어서 처음에는 김치를 잘 느끼지 못하도록 하다가 아이가 맛있어하면 김치 함유량을 점점 늘려가면 아이가 김치를 자연스럽게 먹을 수 있습니다. 또한, 김치를 활용한 간식을 제공해보는 것도 좋은 방법입니다. 김치를 활용한 쿠키, 김치를 활용한 빵 등을 제공해보세요. 아이가 김치를 자연스럽게 먹을 수 있습니다. 요즘 유투브를 보면 김치를 활용한 음식이나 간식 만드는 레시피를 쉽게 접할 수 있어서 활용해보면 좋을 듯하네요.

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위의 방법들을 시도해보면서 아이가 김치를 좋아하게 만들어보세요. 아이가 김치를 먹는 습관을 만들면 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 김치를 좋아하게 하는 것은 시간이 허락할 수 있겠지만, 어쩌면 부모의 지속적인 노력이 더 중요하지 않을까 생각되네요.

오늘도 수고많았어요^^*