SMART 원칙에 따라 새해 목표를 세우는 방법

2024년에는 소망한 모든 것 이루세

매년 새해가 되면 다양한 결심을 바탕으로 계획을 세우곤 하지요. 여러분은 '23년 한 해간 연초에 세운 결심과 계획을 모두 이루셨나요? 저는 버킷리스트 처럼 32가지를 계획했었는데 18가지는 이루었는데 나머진 내년으로 강제로 순연시켜 버렸네요^^* 저에게 2023년은 참 많은 기회와 도전을 가지게한 뜻깊은 한 해였습니다. 여러분도 그러하셨을 것이라고 개인적으로 소망해봅니다. 

벌써 2024년 새해 소망을 가득담은 신년 계획을 세우는 분들이 많으실텐데요. 아직 계획을 수립안했거나 수립하고 계신분들에게 기업에서 목표달성을 위해 자주 사용하는 'SMART 원칙'을 활용하여 계획을 어떻게 세울지 몇가지 분야별 예시를 제시하여 계획을 세우는데 도움을 드리려고 합니다. 

* SMART 원칙이란?

1. 건강 관리 : 건강한 식습관 유지, 운동 습관 형성, 스트레스 관리 등을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 하루에 30분씩 걷기, 일주일에 3번 이상 근력 운동하기, 건강한 식단으로 식사하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 체중 감량, 체지방률 감소, 근육량 증가 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 체력과 건강 상태를 고려하여 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

2. 자기계발 : 독서, 어학 공부, 자격증 취득 등을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 한 달에 2권 이상 책 읽기, 영어 회화 실력 향상, 자격증 취득 등

✔ 측정 가능한 목표 : 독서량, 어학 성적, 자격증 합격 여부 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 능력과 목표에 따라 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

3. 취미 생활 : 새로운 취미를 찾거나 기존의 취미를 더욱 발전시키는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 새로운 취미 찾기, 취미 활동을 위한 시간 확보하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 취미 활동에 대한 만족도, 취미 활동에 투자한 시간 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 관심사와 취향에 맞는 취미를 선택하고, 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

4. 인간관계 : 가족, 친구, 동료 등과의 관계를 개선하는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 가족과 함께 시간 보내기, 친구들과 자주 만나기, 동료들과 소통하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 가족, 친구, 동료들과의 관계 개선 정도 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 인간관계에 대한 문제점을 파악하고, 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

5. 경제적 목표 : 저축, 투자, 지출 관리 등을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 한 달에 50만 원 이상 저축하기, 투자 수익률 10% 이상 달성하기, 지출 내역 분석하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 저축액, 투자 수익률, 지출액 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 경제 상황을 고려하여 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

6. 여행 : 새로운 장소를 방문하거나, 기존에 방문했던 장소를 다시 방문하는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 여행 계획 세우기, 여행 경비 마련하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 여행지에서의 만족도, 여행 경비 절감 정도 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 여행 취향과 예산에 맞는 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

7. 자기계발 : 새로운 분야를 공부하거나, 기존에 공부하던 분야를 더욱 깊이 있게 공부하는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 새로운 분야의 책 읽기, 강의 수강하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 학습량, 학습 성과 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 관심사와 목표에 맞는 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

8. 취미 생활 : 새로운 취미를 찾거나 기존의 취미를 더욱 발전시키는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 새로운 취미 찾기, 취미 활동을 위한 시간 확보하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 취미 활동에 대한 만족도, 취미 활동에 투자한 시간 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 관심사와 취향에 맞는 취미를 선택하고, 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

9. 인간관계 : 가족, 친구, 동료 등과의 관계를 개선하는 것을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 가족과 함께 시간 보내기, 친구들과 자주 만나기, 동료들과 소통하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 가족, 친구, 동료들과의 관계 개선 정도 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 인간관계에 대한 문제점을 파악하고, 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

10. 경제적 목표 : 저축, 투자, 지출 관리 등을 목표로 세울 수 있습니다.

✔ 구체적인 목표 : 한 달에 50만 원 이상 저축하기, 투자 수익률 10% 이상 달성하기, 지출 내역 분석하기 등

✔ 측정 가능한 목표 : 저축액, 투자 수익률, 지출액 등

✔ 달성 가능한 목표 : 자신의 경제 상황을 고려하여 적절한 목표를 설정해야 합니다.

✔ 기한 설정 : 목표에 대한 기한을 설정하여 계획을 세우고 실천해야 합니다.

 

위의 예시를 참고하여 자신에게 맞는 새해 목표를 세워보세요. 그리고 SMART 원칙에 따라 목표를 구체화하고, 달성 가능한 수준으로 설정하여 계획을 세우고 실천해보세요. 목표를 달성하는 과정에서 성취감을 느끼고, 자신의 역량을 향상시킬 수 있을 것입니다.

우리 새해에는 '작심 1년' 제대로 해봐요^^*